长期喝菊花决明子茶是一种很好的养生方式，其中菊花具有明目、去火的功效，决明子能够降低高血压和血脂。那么，菊花决明子茶可以天天喝吗？如果长期喝的话有什么好处呢？下面，笔者为大家揭秘真相！

菊花决明子茶可以长期喝，不宜天天喝！

菊花决明子茶作为一种养生饮品，是可以长期喝的，但是需要适量的饮用，而且身体一般没有受寒或者其他不适，才适合长期饮用。同时呢，不建议各位是天天喝，大概一周喝3-5天，效果好，而且没啥副作用。

菊花决明子茶泡水的时候，其中有效成分的浓度并不是很高，因此，经常喝不会对身体造成负面影响。相反，可以保护肝脏，清除体内的虚火，对于身体有一定的益处。

菊花决明子茶一天喝多少杯比较合适？

一般情况，1-2杯都ok。菊花决明子茶一般一天1-2杯就可以了，而且一般没有时间限制，早中晚都可以服用，但是不宜饮用过多，否则可能会导致身体受寒或者是其他的不良影响。 而且作为一种养生茶，应该是长期适量的喝，才会发挥一定的用处。

决明子菊花茶的注意事项有什么呢？

决明子和菊花都性寒，而且决明子还具有降血压和滑泻的功效，因此孕妇、哺乳期、经期女性不建议喝，同时，脾胃虚寒和低血压患者需谨慎喝。此外，一般人也只能适量的饮用。